3 ~ 5 sekone faʻagesegese le toe faʻafoʻiina o le foam manatua: A maeʻa suʻega moe vaivai ma faigata, 50D density manatua foam e faʻaaogaina e faʻamautinoa ai le lagolago o le ulu ma le ua i le taimi o le moe, ma faʻamautinoa le vaivai ma le faʻalelei i le taimi o le moe.E suia le tulaga moe.
Lagolago atoa: Maua maualuga ma maualalo gaʻo faʻataʻitaʻiga, latalata i le piʻo o le tauau ma le ua, faʻafefe lelei le mamafa i luga o le ua, faʻaoga tutusa vaega o le mamafa, ia lava le lagolago ma le puipuiga, ma faʻafefete agavale ma taumatau faʻalelei.
Deep Muscle Relaxer: Faʻaopoopoina le malosi i vaega maso e faigata ona oʻo i ai mo se faʻamalolo malolo e fesoasoani e faʻaitiitia le fufusi ma faʻaleleia le fetuutuunai.Mo le fa'amafanafanaga sili, fa'aoga le faiga o le lomi e fesoasoani atili ai e fa'amalie maso ma maua ai le fofo sili ona lelei o lo'o i totonu o le tino e toe fa'afou ma taofia ai le tiga.
Tele lautele o faʻaoga: Shiatsu ua e mafai ona faʻaaogaina i le ofisa, taavale ma le fale, e fetaui lelei mo le faʻaoga i luga o le ua, tauau.O le a fa'amalieina lelei maso tiga ma faʻamalolo le malo o le ua ma tauau.
Faʻamalosia le lagolago ma le faʻamafanafanaga mo le ulu ma le ua, E aofia ai aluga faʻafefe faʻafefete e faʻafefe lemu le ua ma tauau, Faʻapipiʻiina i le 3 faʻafefe faʻafefete faʻafefe, Faʻamama tiga o le ua ma faʻamalolo le vaivai, E mafai ona faʻaoga mo le fale, malaga, vaalele poʻo totonu o le taavale , aemaise lava mo malaga umi.
Taimi meli: Ian-10-2023